veggy_ambassadorさんのインスタグラム動画 - (veggy_ambassadorInstagram)「YouTube『たつやの台所』となでしこ健康生活のコラボ動画です。 YouTube『たつやの台所』は、一人暮らしでも簡単で栄養満点な家庭料理をご紹介するチャンネルです。　なでしこ健康生活で炊いた発芽玄米や酵素玄米を活用したレシピをご紹介していきます！【発芽玄米で作る桜海老と春菊の減塩チャーハン】今回は塩分摂取を気にされている方、高血圧の方でも安心して食べられる血圧を下げる栄養素たっぷりの【発芽玄米の減塩チャーハン】です。美味しい発芽玄米と香りや旨味の強い食材を合わせることで薄味でも非常に美味しく仕上がりますのでぜひお試しください。＜材料＞発芽玄米 200g 卵1個春菊　30g 乾燥桜海老 4g アーモンド 3~5粒ごま油　20g　醤油　5g ＜作り方＞ 1.春菊は5mm幅にカットする 2.フライパンにごま油を加え熱する、卵をいれ半熟のタイミングで発芽玄米を加え、炒めていく。 3.桜海老を手でほぐしながら加える、春菊アーモンドも加えご飯１粒１粒が温まるよう炒めていく。 4.ぱらっとなったら、鍋肌に醤油を垂らして香り付けし完成。 ※ご飯は温かいものを使用してください。 00:00 オープニング 00:45 お米について 01:05 低分子クラスター浸透水リセラ 01:24 発芽玄米、酵素玄米のための炊飯器なでしこ健康生活 01:54 材料紹介 02:30 今日のポイント 03:00 炒めていく 03:53 仕上げ 04:50 発芽玄米を食べるメリット 05:20 エンディング発芽玄米&酵素玄米専用炊飯器の「なでしこ健康生活」ご家庭で手軽に、発芽したて玄米やもっちりおいしい酵素玄米が楽しめます。全自動発芽機能付き＆高圧力炊飯で驚くほどふっくらしたごはんに！「なでしこ健康生活」でつくる簡単＆キレイなライフスタイリング皆さんもはじめてみませんか？酵素玄米の作り方【なでしこ健康生活】 https://www.youtube.com/watch?v=keneWJAH_vo&t=5s ☆☆☆↓↓「なでしこ健康生活」の情報一覧↓↓☆☆☆ ■チャンネル登録 http://urx.blue/2VqC ■instagram https://www.instagram.com/nadeshiko_healthy_life/ ■Facebook http://u0u0.net/UpjL ■「なでしこ健康生活」炊飯器 https://hatsuga-kousogenmai.com ■「なでしこ健康生活」公式オンラインショッピング https://hatsuga.net/ 「なでしこ健康生活」公式オンラインショップでは、みなさまの健康をサポートする自然食品や、生活雑貨を全国より厳選し取り揃えております。 ☆☆☆↓↓関連動画一覧↓↓☆☆☆ ＜『ムネまりチャンネル』タレント：山田まりやさん＞ https://www.youtube.com/watch?v=eAO7Gi1W8Eg ＜たつやの台所＞ https://www.youtube.com/channel/UCKoosOMYngyBokB8V7YyKlQ ＜ステンレス鍋の料理教室!大澤チャンネル＞ https://www.youtube.com/user/isamumumu1 ＜ウリウリばあちゃん・63才からのyoutube＞ https://www.youtube.com/user/yatsugatakestyle 6時間発芽モードで発芽発酵玄米作ってます。 https://www.youtube.com/watch?v=ViFLqJ9KhNM あなたのお米で米粉パン作りましょう https://www.youtube.com/watch?v=NORE67IJdzk いつもの玄米で玄米粉パン https://www.youtube.com/watch?v=EkPjDCJzTg8 ＜玄米ダイエット料理研究家ベジギャルチャンネル＞ https://youtu.be/_B8K5x6_jmc ☆☆☆↓↓おすすめ動画一覧↓↓☆☆☆ スポーツパフォーマンスウォーター【Re.Cera】アスリートや健康・美容をサポートする家庭用浄水ポット https://www.youtube.com/channel/UCWFB27DtX1CvZ_R7aEbjj8A #なでしこ健康生活 #たつやの台所 #なでしこ健康生活の料理教室 #酵素玄米 #酵素玄米炊飯器 #発芽玄米 #発芽玄米炊飯器 #発芽酵素玄米 #減塩チャーハン #桜海老と春菊のチャーハン #糖質制限レシピ」2月4日 18時28分