兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 2月1日 09時02分

兼子ただしRunning Club
発足して4ヶ月、、、最初はほとんどの方が『スーパー初心者』で、1㎞も走った事がない方々。

このクラブで、
フォームを学び、
心拍計でトレーニングをし、
ゆっくり走ることを心掛けてきました。
発足時から〜10㎞走る事を目標にして

そして昨日はその本番。
みんな笑顔で10㎞制覇してくれました！
嬉しい結果です！中には参加者の娘さん（小学１年生）も参加して走り切りました！

大人になってからの進化は素晴らしいです。見ていて誇らしい気持ちになりました。

この頑張りは、
健康は勝ち取る道、
進化を楽しんでいる皆さん、
これからも進化することでしょう！
めでたしめでたし

次回はフォームチェックのフィードバックと、補強トレーニングを予定しています。
兼子ただしRunning Club〜まだまだ進化します！

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