小西さやかさんのインスタグラム写真 - (小西さやかInstagram)「【コロナ不眠に！】みなさん、最近、ぐっすり眠れてますか？私は運動不足のせいか、いつも布団に入ったら即熟睡なのに、なかなか寝れなくなってます。 . とりあえず、身体を動かそうと録画しておいたラジオ体操は必ずやってますが、それだけでは、、、。 . そこで、オススメなのが、バンフォード b-SILENTシリーズ。睡眠に特化した精油を配合したシリーズで、穏やかで心休まる睡眠へと導くために身体をリラックスした状態に整えてくれるんです！精油なので香りの持続は30分程度。 . オススメはb-SILENT4つを全部使うフルコース！ . 1)入浴剤としてバスオイルを垂らし、お風呂上がりにボディオイル . 2)ピローミストを寝る前に2-3プッシュ枕に振って、掛け布団の上の方にも2-3プッシュ。 . 3)テンプルバームを手のひらで溶かして深呼吸。その後、こめかみやパルスポイント（手首や足の甲、耳の裏など脈拍が取れる部分）に塗布して軽くマッサージ。 . そして、予算がゆるすかたには絶対オススメなのが、六本木ミッドタウン本店でのb-SILENTトリートメント。シリーズの使い方もわかるし、何よりトリートメント中だけではなく、その後の夜の睡眠もぐっすりに！緊急事態宣言後に必ず予約して行きたいサロンです！ . #コロナ対策#コロナ不眠#コロナ不眠症 #不眠症 #不眠症改善 #不眠#不眠症対策 #不眠症やばい #不眠改善 #バンフォード#bamford #ビーサイレント#トリートメント#スパ#ピローミスト#バーム#バスオイル#ボディトリートメント#ボディトリートメントオイル」1月30日 18時11分