伊東秀和のインスタグラム(hide9a2019) - 1月29日 20時04分

今週はアスリートチームはBJCの為、みんなお休み。その隙にみんなの分までリードトレ！Day2😏夜のスクール前に一気にトレーニング紫13a→15分インターバルで紫2回目も✅【動画】アップ中の生徒が撮ってくれました。ありがとう✨
後半足も切れてしまい最終クリップまでギリギリ💥最後も手繰り落ちするかと思いました😅
その後、Tsunamiのオレンジ13a→黄色13bへ。両方最大傾斜で限界🔥パンプしていてもオレンジ登れる前腕耐性を目指そ！最後10cmもホールド引けなかった🤭でも、2ヶ月ぶりの先週のスタートよりだいぶ上がってきてる⤴️
その後の3階での補強トレも前回よりアップデートして、今日はパリッと全身疲労感💥明日はみんなの応援📣明後日は解説でBJCです🌈
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