原田沙奈子さんのインスタグラム写真 - (原田沙奈子Instagram)「鯖を焼いて、だし巻き卵作って、おにぎり握ったワンプレートのお昼ごはん。ワンプレートにすると、どれくらい食べたか（食べられたか）がわかるから良いね◯ 自分の為にゆっくり食事の準備をするのも面倒でなくなってきた。アマネの送り迎えが出来るようになって、身体がしんどい時もあったけど。良く眠れるようになったし目に見えて回復が早くなった気がする！無理ない程度に身体を動かすってやはり良いんだろうな。自然治癒力を実感せずにいられない。人って凄い。 “食べて寝るが一番”という母の昔からの口癖。まさに🤝笑 #おうちごはん#お昼ごはん#ワンプレート#器#村上祐仁」1月29日 13時27分