OZmall hairsalon（オズモール ヘアサロン）のインスタグラム(ozmall_beauty) - 1月28日 21時00分

＼ #温活 で #免疫力アップ ／
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冷えやむくみ、慢性的なこりなど体の不調のワケは“低体温”だって知ってた？
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□疲れが取れにくい　
□汗をかくことが少ない　
□眠りが浅い　　
□夏でも手足が冷たい　　　　　　　　　　　　　　
□ストレスが溜まっている　
□肌荒れやくすみが気になる　
当てはまる症状があれば冷えが原因かも⁈
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冬場の冷えや運動不足などで、現代女性は低体温の傾向に☃️
低体温だと疲れやすくなったり、免疫力が下がったり。
血行も悪くなるのでむくみや月経不順の原因となることも..🤔
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【今すぐできるセルフケア👌】
服装は自宅でも厚手の物や、手首、足首、首回りを温める事を意識して。
食事や飲みのもは火の通ったものや保温性の高いポタージュなどとろみのある汁物を🍲
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リラックス効果と体を温める効果が期待できるしょうがを使ったホットドリンクは手軽に始められそう！
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そのほか漢方を取り入れてみるのもおすすめ。
漢方は細かく1人ひとりの症状に合わせて処方してくれる専門店を選んでみて。
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【冷え対策にはプロケアを取り入れてみよう】
よもぎ蒸しやホットストーンなど冷え対策メニューで、不調知らずのあったかボディに🔥
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↓もっと詳しく知りたい方はこちら！
https://www.ozmall.co.jp/relaxation/treatment/atatame/
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