藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 1月27日 20時10分
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ご馳走食べた翌日はいつものご飯へ戻す！
私のいつものご飯とは玄米に汁もの。
たんぱく質多めのおかず。
カルシウムたっぷりのいわしのつみれ汁がメインのおうちごはん。
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2021/1/27
