X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「スクワット動画→ → → こんにちは！エクスプロージョンです！スクワット動画 90kg×4回/60kg×6回スクワットの影響か、大腿筋膜張筋の付け根辺りが痛くなることがあったのですが昨年からお尻のトレーニングを始めて痛みが出にくくなってきました😌 整骨院の先生に相談しつつ、出来そうなケアとトレーニングを試して合うものを探して今も1種類だけお尻のトレーニングを続けています！今度は春に大会の予定があるので明日からクレアチンを飲み始めます🍋 いつもいいねやコメント、ストーリーの掲載ありがとうございます♪ 次の投稿もお楽しみに… 味付き 1kg 1,414円〜プレーン 1kg 1,235円〜ご購入はこちらから！ → store.x-plosion.jp #エクスプロージョン #xplosion #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #ホエイプロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #タンパク質 #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニング動画 #training #workout #プロテイン初心者 #プロテイン生活 #プロテインダイエット #プロテイン摂取 #大学生 #高校生 #中学生 #クレアチン #クレアルカリン #レモン味 #スクワット #脚トレ #お尻トレーニング」1月27日 15時54分