安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 1月26日 20時40分

万年ダイエッターで、、

食べないダイエットを繰り返していました。

特に糖質制限を長く行なっていたため、極度の冷え性になりました

30歳で筋トレと出会い、、

今平熱体温が36.6度くらいに㊙️

年中薄着で、、、、笑
代謝がめちゃくちゃ高くなりました😭😭😭😭

この真冬で、半ズボンで外を歩く姿にびっくりされます笑笑

一番は、筋肉を増やすこと。
　
代謝があがり、体温があがります

続きは今日のブログをご覧下さい

＊撮影許可済み

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