佐藤優里亜のインスタグラム(yuriang_) - 1月21日 20時17分

【簡単一品】腸活になる！きのこの炊き込みご飯🍚✨
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まち先生 @machi28777 に教えてもらってから我が家の定番になっています❤️
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水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を併せ持つきのこは、実は腸活にぴったりの食材。
我が家は息子がきのこが苦手なので刻んで炊飯器へ。
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食物繊維はお腹をスッキリさせてくれますが、カサ増しもするので流れやすくするために水分もしっかり摂ることをおすすめします！✨
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