MICHIRUのインスタグラム(barbiemichiru) - 1月17日 00時13分

年に2回定期的にいっているクリニックへLBA血液検査、毛細血管等の健康チェックを定期的に行ってます。
状態はとても良い感じ✨
LBAの検査は以前ドロドロの赤血球でアキャントサイトと呼ばれる腸内細菌がいたりしたのもここ１年はサラサラのいい状態に変わってきました。
毛細血管の状態もいいので血流にも問題はなく調子はいい感じに。以前はゴースト血管と呼ばれるエネルギー不足でヒョロヒョロしていた血管もまっすぐに😊

ここ一年で大きく変わったのは睡眠とたくさんの水、腸内環境を整える、あとビタミンDを取り始めた事。
特にビタミンDは免疫を強化してガンを予防、骨も強化してくれる上にコロナウィルスにも重要なビタミン。
冬は特に必要ですよね🌞
血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の方はほとんど感染しないで重症化しないらしく、重症化してしまう
多くの方がビタミンD必要量３０ng/mlに達していない人という事でとりあえずコロナ対策のために去年から飲み始め。
免疫力upのために✨

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