羽生アリサのインスタグラム(arisa_hanyu) - 1月16日 14時45分

お昼にトレーニングに行ってました🏋️‍♀️✨✨
今日もお尻🍑と、あとは胸と背中のトレーニングをさせてもらったよ☺️✨✨
自分ではよくわかってないのだけど先生にまた痩せたって言われた🐰🤭💦
日常生活でタンパク質割と摂れてると思ってたのだけど、先生のお話聞いてたらあんまり摂取できてない事がわかったから意識的に摂取しようと思ったよ🥺🔥🔥
一人一人理想の身体って違うと思うからそれに合ったトレーニングや食事をするのが大事ですね〜🥺🐰🔥🌸
ゆうま先生色々相談に乗ってくれますよ☺️🙌✨✨
ジムも完全個室なので安心です☺🙏️🌸

@gravity_gym_jp
@yuma.kashiwada
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