AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 1月14日 08時44分

発芽させた玄米を
たっぷりいれてご飯を炊いたら
「なんかご飯がすすまない」と
言われた昨夜
もっと玄米を食べてくれたら
良いのになぁ〜
なんて思う親心は何年も続く…笑
朝は、のこりの玄米ご飯で
チャーハンに

りんご、ビーツ、小松菜、
自家製甘酒、チアシード
麹水でスムージー

今朝は子どもたちの登校と一緒に
家を出てスタジオへ

今日も元気に行ってらっしゃい
行ってきます

みんな元気で笑顔の1日を

#今日という日にも感謝して
#スムージー日記
#ローフード発酵雑穀でつくるAYUMIごはん
#ローフードマイスター
#スーパーフードマイスター
#AYUMIご飯

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