小林愛梨のインスタグラム(airi.082019) - 1月10日 17時57分

歳を重ねるにつれて
筋肉低下するしいろいろ病気になりやすくなるし
本当に健康であることがなにより1番🥺✨💪
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学生時代あんなに沢山運動していたのに
社会人になると運動するきっかけがなくなって
気づけば体力もなくなって本当に驚くね😣
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そんなことを感じないように
自分自身が自分を追い込ませないと💪✨
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健康あってのトレーニングだけど、
健康である為にもトレーニングって必要！
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