Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 1月8日 20時57分

本日1月8日にKADOKAWAさんより
『カラダの内側からサビない、老けない、
美しくなれる魔法のエイジングケアレシピ』
が、発売になりました🥗
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9冊目の著書は初のエイジングケアレシピです✨
いつまでも若々しく、美しく、健康でいるためには、
老化のスピードを遅らせる抗酸化力を高めることが必要です。
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トマト、サーモン、ブロッコリースプラウト、パプリカ、
ほうれん草、大豆、アボカド、ナッツ&フルーツ、　
特に抗酸化力の高い8食材をセレクトしました🍅🥬
メインにこの8食材を使って、食材を使い回せる様々なレシピ。
レンチンスープ、サラダ、一品料理、丼、ギルトフリーな
スムージー、スイーツなどバラエティーに富んでいます。
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いつものように高タンパク、低糖質、食物繊維も豊富。
エイジングケアとダイエットが同時に叶いますっ。
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ももこさんとのエイジングケアについての対談もあります。
読み応えたっぷり、笑🥰
@kawakami momoko
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毎日の食事に抗酸化成分を取り入れることによって、
細胞から元気に、若々しく、そして美しく❤️
皆さま、ぜひ手に取っていただけるとうれしいです。
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My 9th book is on sale today from Kadokawa Publishing.
All anti-aging recipes using 8 high antioxidant ingredients.
Increases the body's antioxidant power to make youthful, beautiful and healthy from the inside of the body!!!
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