Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 1月7日 23時00分

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人日の節句♡七草粥の御膳メニュー🍽
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皆さん七草粥は召し上がりましたか😊
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七草は“日本のハーブ”ともいわれ
ビタミンミネラル、食物繊維が多く含まれているので
消化を良くし生活習慣病の予防にも効果があります✨
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お正月のご馳走で疲れた胃腸を整えてくれます💐
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皆さんの無病息災を願って、いただきました💕
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〈メニュー〉
♡七草粥
♡きのこのお吸い物
♡だし巻き卵
♡ほうれん草のお浸し
♡金ごま豆腐
♡自家製お漬物
♡梅干
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七草粥の意に乗っ取りからだに優しいメニューに🌟
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小鉢料理は、さまざまなお料理を
ちょっとずつ、栄養素もバランスよく
摂取できるのでおすすめですよ☺️✨
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淡色野菜と緑黄色野菜の両方を意識すると◎
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是非、参考にしてみてくださいね👩🏻‍🍳🍳💕
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