maari watanabe(まありん)のインスタグラム(manyo_wt) - 1月7日 18時29分

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酵素玄米が1日で炊ける炊飯器をゲットしました。
通常だと、玄米を何日か寝かせて作る酵素玄米が、2時間程度で作れる優れもの。
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通常の玄米よりもっちもち💕
なにより、栄養価が高く腸内環境を整えてくれるそうです。

ってことで最近は酵素玄米生活。
とはいえ白米派なので、
たまに炊いたり炊かなかったり、少しずつ続けてみます☺️
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写真は、
ぶりの照り焼き
お豆腐とわかめのお味噌汁

最近、醤油麹を作ったので料理に加えて美味しく頂いてます。

2021年は発酵食品をもっと学びたいなぁ✨腸活💪
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