ViViのインスタグラム(vivi_mag_official) - 1月6日 19時16分

韓国アイドルもハマってる！💖
体を整えながら鍛えるピラティスエクササイズを、正月太り解消のためにもやってみませんか？
実はお家でも簡単にできるピラティスのやり方をピラティスインストラクターの @鈴木あや さんが教えてくれました🙌✨
ピラティスは自分が今どこを鍛えているのか
考えながらじっくりトレーニングするのが大切なんだとか！
みなさんもぜひ実践して、
女性らしい綺麗なカラダを目指しましょう😘
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