中島史恵さんのインスタグラム写真 - (中島史恵Instagram)「逆メソッドヨガを雑誌マイエイジさんで取り上げて頂きました❤️。そしてアワエイジさんにも😊。お家でも簡単に出来ますので😊。特に2回目の呼吸の回は、お腹のシェイプUPにおすすめです⭐️。食べ過ぎてしてしまった年末年始の速攻ケアーとしてぜひ😊。 https://ourage.jp/column/karada_genki/exercise-stretch/225779/ 52歳の奇跡の美ボディが話題！中島史恵さんのたれない、たるまない「逆トレ」とは？長引く自粛生活の運動不足で、体のたるみが気になっていませんか？そんな人におすすめなのが、中島史恵さん考案の「逆トレ」。普段と“逆”の動きや“逆”の筋肉を使うことでキュッとたるみのないボディに！静かな動きだから、ステイホーム中にもおすすめです！中島史恵さん Fumie リンク ourage.jp」1月2日 15時09分