松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 12月25日 17時33分

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【ホットココアが心にしみる季節☕〜ココアの効能🖌️】
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〇「体を温める」
・テオブロミンが血管を拡張させて血流を増やすことで体温を上昇させる。
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〇「風邪やインフルエンザの予防」
・カカオポリフェノールがナチュラルキラー細胞を活性化して免疫力を高め、風邪やインフルエンザウイルスの感染から体を守ってくれる。
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〇「アンチエイジング」
・カカオポリフェノールの高い抗酸化作用により老化の原因となる活性酸素の働きを抑制してくれる。
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〇「良質な睡眠を促す」
・テオブロミンの働きで自律神経を整えリラックス効果が得られる。
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〇「便秘を解消する」
・1杯のココアからトマトジュースの2～3倍もの食物繊維が摂取出来るので便秘解消にも効果的。（脂肪分を取り除いたピュアココアだけの効果）
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クリぼっちの皆さんは、是非ホットココアで心を温めて下さい😊
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#ココア
#カカオ
#ポリフェノール

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