松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 12月16日 19時26分

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昨日、初雪の話題を投稿したと思ったら、今日は朝から本格的な雪となり、街中にもかなりの積雪がありました☃️
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【雪道の安全な歩き方🖌️】
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〇「足の裏全体で着地する」
・かかとから着地してつま先へ体重を移動すると滑りやすいので、雪道では足の裏全体を同時に地面につけて、しっかり踏み締めながら歩くようにする。
・重心は少し前の方へ持って行く。
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〇「足を高く上げずに、歩幅を小さくゆっくり歩く」
・足を高く上げて大きな歩幅で歩くとバランスを崩しやすいので、雪道では出来るだけ歩幅を小さく、あまり足を上げずにゆっくり歩く。
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〇「転びにくそうな場所を選んで歩く」
・ちょっと遠回りをしても凍結している場所を避けて歩くようにする。
・雪が踏み固められている場所や日陰にも注意が必要。
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〇「両手を空けておく」
・万が一バランスを崩して転んでも、両手が空いていれば両手を着けて身体を守ることが出来る。
・ポケットに手を入れて歩かないようにする。
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「転ばぬ先の杖」として、皆さん是非ご参考になさって下さい😊
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#雪
#雪道
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