魔女菅原さんのインスタグラム写真 - (魔女菅原Instagram)「＃フルサワ―　＃ライ90　＃ライ麦パン　＃roggen　ライ麦率9％の濃いライ麦パンです。サワーはライ麦全粒粉で3回つないで発酵力をあげて、イーストは一切使わず、ライサワーの発酵力だけで焼き上げています。本捏ねはライ中挽き粉。＃盛岡　＃盛岡パン　＃盛岡パン屋　＃盛岡のパン屋さん　＃盛岡ライ麦パン　＃自家製天然酵母のパン屋さんカンパーニュ　＃魔女菅原　＃食物繊維の多いパン　＃低gi値」12月24日 14時53分