篠原菜月のインスタグラム(natsukishinohara) - 12月19日 20時21分
初ピラティス！
@masakiitoh さんのインスタで見ていてずっと気になっていたピラティススタジオ @pilates_studiobb へ。
ゆっくり関節を伸ばしていくので、気持ちよい✨
在宅ワークで肩こりや姿勢の悪さを感じていて改善したくて💦
ピラティスで縮こまっている身体しっかり伸ばせました。
50分ピラティスをして、1回だけど姿勢の改善や身体が少し引き締まった気がする！うれし！
年々姿勢悪くなっている気がするから直したいな〜😀
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2020/12/19
