殿柿佳奈さんのインスタグラム写真 - (殿柿佳奈Instagram)「おはようございます。寒い日が続きますね❄️✨ 免疫力が落ちない様、ほぼ毎日続けているお味噌汁😊 『栄養パーフェクト💯味噌汁』我が家の味をご紹介😊✨ ポイント！お野菜は『サイコロサイズ』にして色んな種類を。🥬🥕 （にんじん、しいたけ、チンゲンサイ、小松菜、こんにゃく、かぶ、お肉、おだし） ↑⚫︎緑黄色野菜でビタミン摂取✨ ⚫︎こんにゃくで食物繊維摂取✨ ⚫︎お肉でタンパク質摂取✨ 〝サイコロサイズ〟にすると栄養も沢山お野菜からでるので、野菜嫌いな子供にもスープだけ飲ませることができるから、さらにgoodなのです😆👍 朝時短に5分でササっと美味しいお味噌汁を食べられるよう、〝夜に味噌を入れる前の段階まで仕込んでおく〟ひと工夫✨ ↑ 野菜の甘味が増す＆柔らかくなり消化も抜群👍 大人も子供も満足😊❤️ ぜひお試しくださいね🌸 皆さま体調に気をつけ今日も良い一日をお過ごし下さい✨ #味噌汁#栄養満点#免疫力アップ#元気いっぱい #120点満点 #misosoup #野菜たっぷりレシピ#我が家の食卓 #朝食#納豆と味噌汁とごはん#サイコロサイズ#ポイント#発酵食品 #腸活#美肌」12月19日 10時18分