殿柿佳奈さんのインスタグラム写真 - (殿柿佳奈Instagram)「新刊発売✨📕著者石垣英俊先生による『ココロとカラダの地図帳』に出演中です✨ ストレスが不調を引き起こすしくみを知り、身体ケアをする。『脳』や『自律神経』『ホルモン』『ストレス反応のメカニズム』についてイラストや図入りで丁寧な解説つきです😊 我が家のバイブル入り決定👍❤️ 対処法を知ることで日々の暮らしが少しでもラクになりますように🌿✨ @spinalnurturing 先生ありがとうございました🌸 #池田書店#新刊#ココロとカラダの地図帳#ココロのケア#ケアメソッド#自律神経の乱れ#ストレス#頭痛#肩こり#胃もたれ#便秘#セルフケア#セルフマッサージ#ツボ」12月16日 15時17分