大島央照のインスタグラム(chiakioshima) - 12月14日 08時06分

先週、蜷川組の皆様とファスティングをしました。初ファスティングで皆さんの声を聞きつつ、私はデトックス目的とトライアルで2日間のみ、試しにやってみました。これまでかなり好きな時に食べていたので、準備段階で1kgくらい？ファスティングを始めて合計で一度3.5kg落ちて、かなり軽くなってスッキリしました！！ファスティング最中はケールファームさんから頂いたドリンクでしっかり栄養をとりながらやっていたので安心でした。少し体重は戻るかと思いますが、旦那さんのご両親から酵素ドリンクをいただいたので、今度はそれで維持をしつつ、また定期的にやりたいと思います✨

きっかけをくださった、蜷川実花さん @蜷川実花 、ケールファーム @kale__farm さん、蜷川組のみなさん✨ありがとうございました💕みんなでやったからできました✨😊

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