上田藍さんのインスタグラム写真 - (上田藍Instagram)「Kemigawa 10km Cross Country.🏃🏃🏃✨ #toughcourse💪 #updown👣 #enjoyedalot🤗 #🥇 ::::::::::::::::::::::::::::::::: 今日はいつも練習で走り込みを行っている「東京大学検見川総合グラウンド」で開催された【第19回検見川クロスカントリー大会】の10kmの部に、稲毛インターナショナルトライアスロンクラブの皆さんと参加してきました🙌☀️ 何度走っても「うぉー！」と声が漏れてしまう勾配を走り進むタフコースを走ってきました⤴️⤵️⤴️⤵️⤴️🏃✨ 良い負荷がかかり、筋肉痛を感じていると共に足が仕上がっていくこの感覚に「よしよし👣✨」と充実感を味わっています(笑)🤣 この調子で2021シーズンに向けて、着実に土台を作り上げていきます((o(^∇^)o)) 大会を開催してくださり、ありがとうございましたm(_ _)m✨そして、大会会場でお声を掛けてくださった皆様💛ありがとうございます🙌引き続き、頑張っていきます🍀 今日は温かかったですが、これから寒波がやってくるとのことなので皆様もお体ご自愛ください🤗💞 #検見川クロスカントリー大会 #稲毛インターナショナルトライアスロンクラブ #トライアスロン #ベーストレーニング #newbalance #suunto」12月13日 21時26分