上田藍さんのインスタグラム写真 - (上田藍Instagram)「. 🍁🍂Autumn ride🚴‍♂️🚴🏯☕💛 #bridgestonebike #autumn🍁 ：：：：：：：：：今日はいつもバイクのメカニックなどでお世話になっている相田さんと🍁秋の気配🍁を感じるバイクライドへ行ってきました🚴🚴‍♂️✨ 曇り空でしたが気温も低くなりすぎず、紅葉した銀杏の木や、18年も千葉に住んでいるのに一度も行ったことのなかった千葉城🏯に立ち寄ってみたり...と、景色&お喋りを楽しみながら、あっという間の80kmでした💨✨ その後は軽く12kmのジョギングをして本日のトレーニングを終了～😆👌オフシーズンのトレーニングが本格的に始まるまでは、気儘にゆったりと体を動かしつつ、季節の移ろいを感じながらホノボノとすごしていきたいと思います🥰🌿 #秋ライド🍁🚲️ #千葉城🏯 #イチョウが色鮮やか💛 #カフェタイムもあり☕💕 #感謝🌱」11月24日 13時47分