hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 12月12日 07時52分

🌱2020.12.12（土）
✽.｡.:*・ﾟ #hiroponの朝ごはん

GREEN SPOON @greenspoonjp の
#パーソナルスープ で朝ごはん

「nebaba」←文字通りネバネバ食材
モロヘイヤ･乾燥納豆･豆腐･ひらたけ･オクラ･さといも･小松菜･乾燥きのこ
トロネバ野菜にゆず胡椒香る醤油風味のスープ
ネバネバ好きには嬉しい〜😆


今朝はこのnebabaスープに
#オートミール （30g）と生卵を入れて

作り方はとっても簡単！
スープボウル（耐熱容器）に冷凍具材を入れ
100mlの水を入れ600Wで5分レンチンするだけ

今回はオートミールを入れたので
3分レンチン➤オートミールを入れ混ぜる
2分レンチン➤生卵入れる
1分レンチン➤出来上がり

オートミールを入れると多少水分を吸うので
スープというより雑炊的な感じになるけど
これはこれで美味し〜😋

後で気付いたけど
カップのイラストがお婆ちゃん💦
nebaba ←ネバネバとババをかけてるのね〜🤣


さぁ〜今日もトレーニング頑張ろう🏋️‍♂️




.........The end 🥬🥒🥑🍎🍊🍋
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