多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 12月6日 22時28分
夜ご飯が早かったので、さっきどうしてもお腹がすいてしまい…ヘルシー夜食😊
長芋とオクラにポン酢をかけて。
長芋もオクラも整腸効果があります🥢
美肌の為にも🙆♀️
長芋に含まれる食物繊維やムチンという栄養素は熱に弱いので、こうして生のまま食べるのもおすすめです。
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2020/12/6
