新田朝子のインスタグラム(asako.nitta) - 12月6日 18時01分

#AsakoPilates まで、まもなくあと1週間🌟
次の日曜日、20時開催です！！
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今回は、腰痛や肩こりに悩まされている人にもおすすめのエクササイズを取り入れます。
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私も代謝が悪く、過去の怪我もあり、このような症状に悩まされてきました。ピラティスを始めてからは、自分の身体を解放することができるようになったり、腰痛の頻度が減ったりと良い事尽くし🧘‍♀️🤍
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そんな私が体感したことを、皆さんにシェアできたらと思っています(^^)
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12/13(日)夜8時〜ぜひ
#オンライン でお会いしましょう🙌
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また、その時間に参加が難しい方には、レッスン動画を500円で販売していますので、ぜひおうちでやってみてくださいね🥰
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詳しくはプロフィールのリンクへ👉 @新田朝子

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