宮崎京のインスタグラム(miyakomiyazaki) - 12月6日 11時15分

マシンでラットプルダウン🏋🏻‍♀️

そのあと一週間は、背中や腕が筋肉痛でした。笑

地味に効くよね🙌

動画撮影する前に、負荷かけて3セットくらいやったから、この動画ではほとんど重さはナシ💦

動きの確認してるから、顔が真剣🧐

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