宮崎京さんのインスタグラム写真 - (宮崎京Instagram)「癖や習慣による身体の歪みの改善、そして自分のウォーキングやポージングトレーナーとしての技術向上のため、新たにパーソナルトレーニングジムに通いはじめることにしました💪 これまで、色んな考え方や視点を持つトレーナーの方々にお世話になってまいりましたが、今回のハンドメイドフィットネス @handmade_fitness さんは“機能的で綺麗な体と、将来の健康を手作りするジム“🏋🏻‍♀️ 40代になって、やはり体力や筋力も低下してます。長年積み重なった体の不具合を改善するために、プロの手をお借りして機能性を取り戻し、健康で50代を迎えたいなと😊 月2回ほど、隔週でパーソナルトレーニング指導を受けます。そして、お家でできることは習慣づけるべく、努力いたします💨 ハイヒールを履いてウォーキングを指導することがお仕事ですし、かなり身体のいろんなところに負担がかかっているので、長い時間をかけて改善できたらと思います👠✨ トレーニングの様子は、追ってアップしていきますね🙋‍♀️ ちなみに、写真のマシンはまだ使用したことがありません。笑それ以前にやることありすぎ😅 凝り固まった筋膜をほぐすため、フォームローラーとお友だちになるところからはじめまーす🤝💕 #HandmadeFitness #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ダイエット #ボディメイク #姿勢改善 #FSEM #合う味ダイエット #表参道 #外苑前」11月21日 13時57分