TARGET渋谷さんのインスタグラム写真 - (TARGET渋谷Instagram)「みなさんこんにちは！最近、急に寒くなり一気に冬を感じられるようになりましたね❄️ . 12月のヨガクラスのお知らせです！ 12月2日（水）20:00〜 12月9日（水）20:00〜 12月16日（水）20:00〜 12月23日（水）20:00〜上記の日程で行なう予定です⭐︎ . ヨガには、柔軟性を向上する効果があります。柔軟性が大切な理由は、なんといっても怪我予防に繋がるということです！スポーツをしていると、気をつけていても怪我をしてしまう時ありますよね😢 ヨガをすると体が柔らかくなり、怪我がしにくくなるんです🧘‍♀️ イメージが湧かない方は、パスタを思い出してみてください！茹でる前のパスタは硬くて、すぐにポキッと折れてしまいますが、茹でることによってしなやかなパスタが出来上がります！また、ヨガをすることで綺麗な筋肉がつきやすくなるんですって🥺💪 . 良いことづくしのヨガタイム。皆さまぜひご参加ください♪ . #targetshibuya#ターゲット渋谷#ターゲットシブヤ#キックボクシング#キックボクシングジム#ジム#渋谷ジム#kickboxing#kickboxinggym#gym#フィットネス#fitness#フィットネスジム#トレーニング#トレーニングジム#ヨガ#yoga#ヨガタイム」11月27日 17時21分