鎌田聖菜さんのインスタグラム写真 - (鎌田聖菜Instagram)「▶︎ファスティング開始！！完全に今月は誕生日月間❣️ で食べすぎましたので本日より"プチファスティング"開始です😆✨ 毎回こうやって美味しいものを罪悪感なく食べられるのも、月一のデトックスあってこそ！！笑笑　ただのファスティング(絶食)といっても侮るなかれ😍 　しっかり胃腸を休めてサプリメントドリンクを飲むから普段よりも栄養素がみなぎる！！　　そして細胞が活性化され、お肌ツルツル鎖骨がキレイに見えて小顔になる🥺 　体内の毒素(!!)を出せるカラダになるからこそむくみがなくなり体脂肪が減るーっ！！　また私自身の体感としては便秘解消、胃もたれ改善、少食になる！　と言ったかなりの副産物をもらいます💕 　先月は体重計が壊れてるの？！というくらいの体脂肪率の数字を叩き出したので今月も張り切っていきたいと思います💓 自分の体も内面の鏡🪞✨ 　月一で自分の体を労る日を作るのも良いものですよ🌸 　 *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..* 　 Amazon／楽天などで販売予約開始❣️ 12/8(火)発売『運命を変える鏡の本。』(サンマーク出版) で検索🔍 🌟現在、63ページまで "サキ読み"公開中！！ 💓サキ読みの方法💓 ①プロフのURLをクリック👆 ②上から3番目、「運命を変える鏡の本。」の"サキ読み"をチェックしていただき、下にスクロールしてお申し込み頂くと、ご登録いただいたメールアドレスにプロローグと第１章が送られてきます✨ 　あなたに届け、この想い💕 #心を整える #hsp気質#内面美容 #自尊心 #自己肯定 #鏡学 #鎌田聖菜 #セルフコーチング #hsp#繊細さん#自分と向き合う#心理学#自己表現 #本当の自分 #自分色 #美しく生きる#自己啓発 #ファスティング#美容効果 #スピリチュアル#心#犬好き#メンタルケア#心を整える #体型維持 #ポジティブ思考#運命を変える鏡の本。 #美容情報 #美容法 #繊細#美しく生きる#鏡」11月27日 14時14分