Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 11月26日 20時25分

今日のランチはモリモリパワーサラダ🥗
昨日少しトレーニングをしたのでタンパク質多めです💪🏻
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主役は野菜の中でもトップクラスの栄養価のケール🥬
βカロテンやポリフェノールなど、様々な抗酸化成分を
豊富に含むので、エイジングケア、美肌に✨
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ケール、赤パプリカを千切りに、アーモンドは砕いて、
ブロッコリースプラウトもプラス。
全て抗酸化力の高い最高のエイジングケア食材です。
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タンパク質は炒り卵とノンオイルツナ、
そしてこのサラダの味の決め手、パルメザンチーズ（粉チーズ）をたっぷりと🧀
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すだちを絞って、EXバージンオリーブオイル、
粗塩少々で和えるだけです。
すだちを絞ったら、皮ごとみじん切りにしてサラダにIN!!
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Power salad 🥗
Kale with non-oil tuna, scrambled eggs, red paprika, broccoli sprout, almond.
Squeezes the sudachi citrus, and mixes with Parmesan cheese, extra virgin olive oil and sea salt.
It’s so delish❤️❤️
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#powersalad
#パワーサラダ
#atsushikitchen
#ケールはAmazonフレッシュで！
#すだちの皮には脂肪燃焼効果の期待できるスダチチンが豊富です😆

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