Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 11月16日 21時22分

今日のランチは新刊から
しらすとレモンのクリームチーズスープ。
*
昨日はがっつりと家トレをしたので🏋️‍♂️
しらすは2倍にしましたが、レシピ通りでも
約20gのタンパク質が摂れます。
*
さて、今日が来年1月発売の書籍のレシピ原稿提出日。
まだ終わっていないので、、、、💦仕事に戻ります💻
*
レシピは3枚目から、ぜひご活用ください❤️
*
Today’s lunch soup from my new book,
It’s easily made with just a microwave.
So Delish😝🥘
*
#美腸美ボディ幸せになれる運命を変える魔法の美やせレンチンスープ
#運命を変える魔法の美やせレンチンスープ
#高タンパク低糖質
#レンチンスープ
#三つ葉はブロッコリースプラウトレモンはすだちで代用
#atsushikitchen

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する