山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 11月23日 02時45分

大会までジャスト2週間。
自分一人だったら焦ってカロリーを下げて絞ってますが山本先生がペース大丈夫というので大丈夫です。

僕も何度かフィジークの大会に出て自分で減量してましたがコンテスト2週間前はいつも1500kcalくらいしか摂ってなかったです。

ただそこで学んできたことは所詮1500kcalで仕上げたカラダは筋肉が元気な訳もなくそれで出ても通用しないのです。

もう順位とかどうでもいいので熱中したことをやり切りたいのと僕は一番になりたいんじゃなくて一番影響を与えたいというのが自分の目指すところです。

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