山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 11月21日 18時42分

今回はローファットとケトジェニックを上手く繰り返していてカラダの状態がすこぶる良いです。
カロリー高く摂ってる分トレーニングとHIITで消費カロリー上げなきゃいけないのでカラダの疲労感はハンパないですが。

来週からまたケトで、最後は得意のVLCDやるかも分かりませんが。
人間終わりが見えれば最後は何でもやれますね。
大会当日まで山本先生にお任せで僕は根性だすだけ。

大会2週間にもなると空腹感にもなれてキレ食いとかもないですしあとほんと少し。

自分を褒めてあげたいのが砂糖を半年くらい食べてないことと、チートデイもないし、今回キレ食いが一度もないです。

素晴らしい。

今甘い物食べたらどうなるやら。
あと少し。
頑張ります。

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