村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 11月19日 06時40分


【菊芋エスニックきんぴら】
@murakami_mark_organic 
@emyunatural 作


✨🌎村上印取り扱い🌎✨

万能つゆ、金ごま油、白胡麻✨還元糖を使用✨


材料

菊芋　　250g
人参　　1/3本
金ごま油　　大匙1 
●万能つゆ　大匙2
●白だし　　大匙1 
●還元糖　　小匙1〜お好みでなくても

○五香粉　少々
○パクチー少々

仕上げの金ごま、白胡麻適量


作り方

①菊芋は皮剥き（かねたわしでごしごしすると早い）千切りにし　5分程水にさらし（水を2回程替えて✨）　水を切る✨
人参🥕も千切り✨

②フライパンにごま油大匙1を熱し
1をフライパンに入れて強火めで5分程炒める

③●を加えて　更に2〜3分炒め　○を加えて
全体に絡めて　火を止めてから仕上げの金ごま油と白胡麻をかけて完成です✨

今回は、パプリカパウダーもかけました✨

○はなくても　ノーマルのきんぴら✨でも美味しいです✨

一味や輪切り唐辛子🌶を入れるとより美味しいです✨

このきんぴらを細かく切ってハンバーグにしても美味しいです😍✨

菊芋なかったら
ごぼうでも良いです✨

⁂白だしは過去投稿に　無添加白だしrecipeがあります✨


是非お試しください🌟


#村上印オーガニック #オーガニックサラリーマン #エスニック #きんぴら #無添加 #オーガニック #パプリカ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する