木内くるみさんのインスタグラム写真 - (木内くるみInstagram)「本日4回目の筋トレ✨ 本日で最終日なのですが！たったの3回行っただけでも、ヒップアップしたなって鏡見て思えるくらいになってて、実際筋肉量を測ってみると、今までなかなか筋肉付かず平均よりもずっと下で運動したところで、変わらなくて私は筋肉つかないんだーって思ってたのですが！なんと！この三回で、筋肉つきました！！！それも女性の筋肉量の平均値を10も上回りました！自分自身でもビックリ！こんな短期間に効果が得られるなんて！見た目だけじゃなくて数字で現れると本当に増えたんだってさらに実感できて、めちゃくちゃ嬉しかった😭それに筋肉が増えて代謝が良くなり汗もかきやすくなりました！！！✨レティシアクリニックさんのお陰で、私めっちゃ健康体！！笑レベル100まであげられるようになって、最初は慣れなかったけど今日寝てしまったwww 本当に寝てるだけで筋肉つくなんて夢みたい笑もう、しんどい筋トレなどせずに良い時代来た👏レティシアクリニックさん、本当にありがとうございました🥺🥺🥺 #トレーニング#トレーニング女子 #トレーニングメニュー #筋トレ#筋トレ女子 #筋トレダイエット #腹筋トレーニング #腹筋女子 #レティシアクリニック #レティシアクリニック銀座#銀座クリニック#有楽町#銀座#ヒップアップ#エムスカルプト#えむすかるぷと♥️ #ダイエット#ダイエットメニュー #寝てるだけ#寝てるだけで痩せる #引き締め#引き締めボディ #引き締めたい #引き締めトレーニング #引き締めダイエット」11月18日 15時34分