福島和可菜さんのインスタグラム写真 - (福島和可菜Instagram)「今日も明るい未来に向けて色々動いてました😊 そして今日から‼️‼️‼️ゆっくりジョグ再開🏃‍♂️ 脚に負担がかからない様に、トレッドミルで少し傾斜を付けて、本当にゆっくり🏃‍♂️ 2週間振りに走った‼️ ニューハレでガッツリとテーピングをしてから、さらにサポーター✨ シューズもしっかりめので👟 いやぁー‼️‼️‼️ 歩く様なペースでしたが、走れるって最高😭 喜びー😭 まだまだスピードは出せませんが、徐々に戻していきたいと思います🔥 土曜日の激坂はだいぶゆっくりですが走れそう😁 はー😭もう捻挫はしないゾ☺️（笑）走って汗を流してお風呂に入ってから飲むビールが最強過ぎる😳‼️ コレだよコレ😭❤️ 明日も撮影なので、今日は久々早寝したいと思います✨✨✨ 目標…23:30就寝💤 #シンデレラ #time #2週間振りに走った #ジョック #走れる幸せ #ニューハレ #サポーター #捻挫 #から #ただいま #まだ油断しないよ #love #running #run #お風呂 #ビール #最高 #beer #プレモル #premium #元気 #感謝 #ゆっくりだけど #走れた #喜び #joyfit #🏃‍♂️ #👟 #🍺 #❤️」11月17日 21時30分