みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 11月16日 12時50分

【ランチは豚をレタスで巻いただけです！！】

これね、単なる豚をレタスで巻いただけじゃないくらい、めちゃうまです🤤🤤🤤

私、豚バラより脂の少ない豚こま肉や豚もも肉をよく買います❗️でもね、脂が少ないから、そのまま焼いちゃうとかたくなっちゃんだよね。

なので、私は塩胡椒と一緒に片栗粉を少しまぶして焼きます。そうすると、豚バラ肉みたいにやわらかくて、ジューシーになるんだ✨✨

後はおろしニンニクを加えて炒めたら、塩＋胡椒＋ニンニクだけで、めちゃめちゃ美味しくなります。これだけで満足です👍👍👍

私はお肉や魚のたんぱく質をたくさん食べて痩せやすい体を目指してます❗️たんぱく質をしっかり摂ると筋肉がついて代謝が上がるし、食べないダイエットは筋肉が落ちてしまうので、体によくないんです😱😱😱

私の「３キロやせるおかず」は管理栄養士の方と一緒に作ったので、食べて痩せる本です❗️作るのも楽で、食べても美味しいから続けられると思います✨✨✨

気になってる方は是非やってみてください😁夫婦で一緒にダイエットが成功したと言う方もいらっしゃいました😁ラブラブだな❤️

#みきママ　#あと3キロ痩せる
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