yoriのインスタグラム(yrk4655) - 11月12日 07時11分
トレーニング動画🎥
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ハムに効くトレーニング🦵
ハムストリングスをストレッチさせて鍛える事で更にヒップアップ⤴️🍑✨
#スティッフレッグドデッドリフト
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コレ実はめちゃくちゃ嫌いで苦手だった😂😂😂
お尻や下半身が鍛えられた事でフォームも安定してできるようになりました💪成長したなぁー😭
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2020/11/12
