yoriのインスタグラム(yrk4655) - 11月11日 19時37分

お尻🍑の日💪
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岐阜大会後の初トレーニング😉
3日間好きなの食べたり飲んだりしたけど身体のラインは良い感じ👌
むしろ今の方が肌にハリもでて浮腫みも全くなく調子が良い🥺✨
体重は大会当日より2kg増えて45kg
コレくらいがいわゆる健康美と言うのかなぁー🤔
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とりあえず、日本大会までは今までよりカーボ増やしてトレーニングも筋肉が付きやすい肩と背中は控えめにして調整してみます🤗
あと1か月やれる事をやり切って後悔なく日本大会を迎えたい✨🎖
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