西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 11月9日 22時48分

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《11月のヨガスケジュール🌿》

少し遅くなってしまいましたが、今月のレッスン情報です🧘‍♀️

〈スタジオ〉
(火)16:00 Deep Concentration Yoga @deportareclub

(火)19:00 Deep Concentration Yoga
@atyogalife_minamiaoyama

〈オンライン〉
(火)19:00 Deep Concentration Yoga @atyogalife_minamiaoyama

(木)14:00 アシュタンガスタイル @soelu_official

(金)7:30 ashtanga yoga beginner @deportareclub

(金)11:00 Deep Concentration Yoga @YES TOKYO

(金)16:00 自律神経調整ヨガ @soelu_official

〈月1回スタジオレッスン〉
11/21(土)17:00 Deep Concentration Yoga @athletiabeauty

今月もオンラインレッスンを多めに行っています☺️
全てのクラスが初めての方でも安心して
ご参加いただける内容となっているので、
どなたでも気軽にご参加ください✨

全体的に(自律神経ヨガ以外)運動量が多いクラスです。
慣れている方もブランクがある方もお待ちしてます🌿

アーサナ(ヨガのポーズ)と深呼吸で
全身の巡りを良くして免疫力を上げていきましょう🔥

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