hirokoさんのインスタグラム写真 - (hirokoInstagram)「🌱2020.11.4（水） ✽.｡.:*・ﾟ #hiroponの朝ごはん今朝はワンプレートじゃありませ〜ん💦 そしてまったく映ない朝ごはんです... 久しぶりに#オートミールで朝ごはん #オートミール雑炊これを雑炊と言っていいのか...🤔ﾌﾑﾌﾑ @dashi_gura #だし蔵さんの #うどんのおだしのスープに野菜と鶏団子を入れて軽く煮込んでオートミール入れただけ〜ごはんの代わりにオートミールだね「うどんのおだし」は味が付いてるから何も味付け必要なし！野菜はザックリ切って食感を残すよう（よく噛む）煮込みすぎない最後にゆで卵のせてあっ！なんで半分かって？ ←聞いてない？🤣 ゆで卵を切ったときに半分の黄身が流れ出ちゃったの〜その半分は先に口に入りましたでっ半分ってことです... 😁 オートミール50g 野菜に鶏団子... スープも飲み干して今朝も#しっかり食べるダイエットごはん 💪 午前中はトレーニング頑張ってきます🏋🏻‍♀️ .........The end 🥢 #オートミールごはん #ダイエット中でも食べる #インスタフード #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #くらしメイド #フーディーテーブル #マカロニメイト #デリミア #デリスタグラマー #バランスの良い食事 #てづくりごはん365 #うちのシェフ #オリーブノートアンバサダー #ヨムーノメイト #ハサミポーセリン #snapdish #macaroni #locari_kitchen #lin_stagrammer #朝ごはん #朝時間・」11月4日 13時32分