岩根沙恵子?さえみるさんのインスタグラム写真 - (岩根沙恵子?さえみるInstagram)「👩‍🍳旬のお野菜を使って簡単おつまみ✌︎ 秋冬が旬の【大根】を使ったレシピ🍁💓 . 今回は••• スペイン産のオリーブオイル【エキストラバージンオイル】を使って作りました🍽🌟 . みなさん試したことはありますか？💡 ヨーロッパのオリーブオイルの中でもスペイン産が私の最近のお気に入り🌟 . 流行りの［おでんフライ］🤍 作り方は簡単！ (おでんの具でやると時短☺️♡) ①大根をだし汁で煮る ②薄力粉を・卵・パン粉をつける ③エキストラオリーブオイルで揚げ焼きする . だし汁美味しい🥺！でも、味が足りない時はお塩をちょんちょんってつけたら良いです♪ 小腹がすいたときや、おつまみに◎ . ♥︎管理栄養士から一言👩‍🍳♥︎ 大根はヘルシー！消化酵素が豊富に含まれているから、胃の調子が悪い時などに◎ 💡オリーブオイル••• ビタミンEは天然の抗酸化剤♪ 含まれているオレイン酸は熱と酸化に強いから揚げ物にもお勧め👏❤️ . ポテトフライみたいに、大根の細切りフライ？もお店で食べたけど、とても美味しかったし次回はそれも作りたいなあ🥺♪ . #オリーブオイル #管理栄養士 #揚げ焼き #大根フライ #オリーブオイルレシピ #旬の食材 #旬の野菜 #簡単おつまみ #おつまみレシピ #おつまみ #残り物ごはん #残り物アレンジ #アレンジ料理 #大根レシピ #スペイン産オリーブオイル #スペイン産 #オリーブオイルのある暮らし #簡単料理 #旬を味わう #簡単料理レシピ #だし汁 #だいこん #和洋折衷 #oliveoilworldtour #enjoyitsfromeurope #mediterraneandiet #jointheeuropeanhealthylifestyle #oliveoilmakesatastierworld #evoo #europe」10月30日 23時59分