大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 10月24日 19時55分

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Animal Flow®︎セミナーを開催して、受講者が1人だったのでフローセッションにしました！！
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このフローを名付けるなら
＊Kick Through Flow
(Side&Frontを左右１回づつ)
Beast Reachも左右１回づつ行ってます。
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ぜひ見て動きの参考にしてみて下さい！！
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＊股関節が固く、可動性を高めたい方
＊上半身のトレーニング効率を高めたい方
＊上半身と下半身の滑らかな動きを実現したい方
＊全身の連動性を向上させたい方
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