福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 10月23日 13時35分

昨日のロケは、雨に打たれず出来ました😊

良かった👍

放送を楽しみにお待ち下さいませ✨

そして、生放送も聞いて下さった皆様、
ありがとうございました😊

またまた、ドタバタしとりましてお知らせが遅くなってしまいましてすみませーん🙏

YouTubeニューバージョンがアップされましたぁ😁

♻️TREAD WORLD♻️
プロフィールページから飛べます‼️
そして、ストーリーにも貼りますね🥰

T trip
R run
E eat
A and
D drink

今回は…ホワイトボード編になります✏️

身体を動かしたり、慣れない動きをするとなる筋肉痛‼️

今回は筋肉痛はなぜ起きるのか、また、治し方なども話させていただきました😊

ぜひ、ご覧いただけたら嬉しいです🤲

よろしくお願いします🥰

今日は雨じゃ☔️（笑）

朝から…
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